Jetzt die guten Vorsätze umsetzen, mit den Kursangeboten der A.S.S. Rengsdorf e.v. und dabei viel Spaß haben. Nicht zögern, jetzt machen:
Fitness für Frauen, immer dienstags um 19:45 Uhr in der neuen Halle an der Grundschule. Mit Christel wird an Kleingeräten für Ausdauer, Kräftigung und Power trainiert und das macht viel Spaß.
Am Donnerstag wird ab 18 Uhr ein Krafttraining angeboten. Hier wird Muskelaufbau und Stärkung für den Alltag trainiert. Gewichtsmanschetten, Terrabänder und Hanteln werden gestellt.
Und speziell für Männer richtet sich der Fitness-Abend am Montag, immer um 19:30 Uhr in der Turnhalle an der Grundschule Rengsdorf. Raus aus der Komfortzone und mit Erika ein vielseitiges Training in netter Gemeinschaft erleben.
Wer sich angesprochen fühlt und selbst gerne einen Kurs leiten möchte, ist in der Alternativen Sport- und Spielgemeinschaft Rengsdorf immer willkommen. Näheres auf unserer Homepage www.ass-rengsdorf.de oder E-Mail an ass.rengsdorf@gmail.com Quelle: RW-Direkt Rengsdorf-Waldbreitbach Jahrgang 6 - Nr.: 38 08. September 2023
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